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如何開發靈感的來源

 「擺脫你的頭腦,進入你的內心。想少些,體驗更多。」奧修

你是否曾經有過一種沉溺於自己思緒的感受,感覺就像你很清楚知道自己在圍著一個問題思考,但是有一部分的自己依然覺得迷惑不解?

在手術後三個月,現在的我健康、有活力。我重新開始了一貫的瑜伽練習,並且感覺到身心都更健康。但有時候當一天將結束時,我會很抗拒去安排做瑜伽,特別是當我知道自己還有很多事情要做。

而且這情況並不只發生在我計劃了很多工作的晚上。有時我會想:「我的腦袋現在還充斥著很多想法,我覺得今晚不適合練習瑜伽。」但實際上,這正是一個適合做瑜伽的時候,因為瑜伽總是能夠幫助我平息思慮。

所以有一天,我停下來問自己:我是否正在抗拒停止思考,為什麼?

 

我意識到我想不斷思考,因為這樣做會讓我有一種「我正在解決問題」的滿足感與錯覺,就像我正在提升自己的智慧一樣。如果在這時候停下來休息,並清空頭腦,我會擔心自己可能會錯過什麼啟發性的東西。

換句話說,我覺得坐著分析、評估和計劃,比走出去豐富我的體驗更有價值。

這是一個錯誤的觀念。雖然有些事情可以通過思考來解決,但有時候留一些空間、放手讓事情自己進行,然後靜觀自己產生了什麼樣的想法和感受也充滿價值。

任何方式的休息都會讓人覺得失控,至少對我來說是這樣。但是停止控制的感覺往往比我們預期的要好得多。

 

保留空間的感覺很好。與身體連繫的感覺很好。停止頭腦裡不斷轉動的齒輪,那也感覺很好。

當我們感覺良好時,工作和興趣上成功的機率都會增加。

我認識不少有靈感非常敏銳的人。他們都有一個共同點,就是他們很會花時間讓頭腦休息。

要創造新事物,我們便需要騰出空間來獲得靈感。

靈感不是來自思考。它是來自我們的頭腦和心靈之間有一種連繫,讓我們不僅「知道」答案,而是在當下「感受」到自己的答案。

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